Comment affirmer ou renforcer votre personnalité au sein d’un cadre professionnel ?

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Vous voulez faire ressortir la forte personnalité qui se cache en vous ?

  1. Arrêtez de vous plaindre : c’est inefficace et vous fait vous sentir faible ; cela ne signifie pas que vous devez prétendre que les difficultés ne vous affectent pas, mais simplement éviter d’aggraver les problèmes avec des plaintes.
  2. Affrontez les difficultés : évaluez toutes les situations que vous fuyez, sans les affronter, puis commencez à le faire.
  3. Évitez de ruminer –  cela vous enlève beaucoup d’énergie, vous pouvez donc l’économiser pour des situations qui nécessitent votre concentration et des niveaux d’attention plus élevés.
  4. Restez calme : essayez de ne pas vous énerver lorsque les autres disent quelque chose qui vous blesse ou font plusieurs commentaires sarcastiques.
  5. Exprimez vos pensées : essayez d’être clair et direct lorsque vous interagissez avec les gens, ne devenez pas inutile.
  6. Réagissez aux difficultés : rappelez-vous que tout le monde échoue, si vous voulez être une personne forte, vous devez trouver un moyen de vous relever, commencez par analyser ce qui n’a pas fonctionné puis mémorisez ce que vous pouvez faire différemment à la prochaine occasion ; assumez la responsabilité de vos erreurs, sans toutefois vous flageller, pensez à planifier une nouvelle stratégie et faites-vous confiance, vous pourrez remédier à votre erreur.
  7. Réfléchissez avant d’agir : lorsque vous vous trouvez face à un problème difficile, avant d’agir de manière impulsive, arrêtez-vous d’abord et réfléchissez quelques secondes puis ne cédez pas aux tentatives des autres de vous mettre sous pression.
  8. Apprenez à gouverner vos émotions : sans toutefois les réprimer, les personnes fortes sont capables de vivre leurs émotions, de les reconnaître et de les gérer en fonction du moment de la vie et du contexte.
  9. Essayez d’être optimiste : cesser d’être défaitiste est contre-productif pour vous-même en premier lieu.
  10. Essayez de vous affirmer : battez-vous toujours pour vos droits, augmentez votre résistance aux obstacles.
  11. Essayez de vous remettre en question : faites face aux choses dont vous avez eu très peur jusqu’à présent. Pour devenir plus fort, vous devez également vivre quelque chose que vous ne connaissez pas très bien, alors demandez-vous quelles sont vos peurs et ce que vous aimeriez faire que vous n’avez pas encore faites.
  12. Prenez vos responsabilités : vous devez toujours être fiable et responsable.
  13. Encouragez ceux qui en ont besoin : donnez un coup de main si besoin.
  14. Trouvez votre équilibre : prenez soin de vous.
  15. Poursuivez vos objectifs : arrêtez de dire des bêtises, le moment est venu de passer aux faits, commencez par vous fixer de petits objectifs et assurez-vous de les atteindre.

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